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數位深耕
2019年5月5日 星期日
PowerPoint 素材檔:搶救3C惡視力
搶救3C惡視力
護眼有一套
限時使用3C
打電腦、看電視、滑手機等,每天使用少於2小時
使用30分鐘,休息10分鐘
光線要充足
燈光充足、不閃爍
不關燈或在昏暗環境使用3C,對比變強很傷眼
戶外活動不可少
多接觸大自然,多看遠方,可預防近視。
每天戶外運動,最少1小時。
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